Rahasia Mengatasi Sakit Maag

 

Sakit maag adalah penyakti radang lambung yang menyerang perut manusia. Penyebab sakit maag biasanya adala kurang teratur dalam mengkonsumsi makanan, stree dan pola tidur yang tidak baik. Termasuk diantara pemicu sakit maag adalah obat-obatan kimia yang kita konsumsi, alkohol dan jarangnya berolahraga. Semua ini adalah penyebab dan pemicu timbulnya penyakit maag.

 

Maag mengancam siapa saja, tidak anak muda maupun dewasa. Asalkan ia bisa menjaga pola hidup sehat, bisa terhindar dari penyakit ini. Atur hidupmu agar tidak terserang maag ya. Berikut ini adalah tips aman agar terhindar dari penyakit maag:

 

  1. Perbanyak minum air putih dapat membantu terhindar dari sakit maag
  2. Pola makan yang teratur, jangan kelupaan dan jangan terlalu sedikit atau banyak, atau jangan pula telat
  3. Perbanyak makanan mengandung serat, karena dapat menetralisir asam lambung. Sari buah kurma juga sangat baik untuk menetralisir asam lambung
  4. Olahraga yang teratur, tubuh kita membutukan aktivitas fisik yang mencukupi, jangan terlalu banyak duduk.
  5. Hindari roko
  6. Jaga pikiran untuk selalu berpikiran positif dan terlalu emosional

Hidup sehat itu tidak sulit, tubuh itu ibarat mesin. Dibutuhkan istirahat, kalo gak saki. Dibutukan pula beraktivitas kalo gak jadi banyak yang gak berfungsi.

 

--> Klik disini untuk Pesan via WhatsApp <--